Eco medytacja - EFT (Emotional Freedom Technique - Technika wolności emocjonalnej).
EFT wykorzystuje elementy terapii poznawczej i terapii ekspozycji i łączy je z akupresurą, w postaci stuknięcia opuszki palca w 12 punktów akupunktury.
Ponad 100 artykułów opublikowanych w recenzowanych czasopismach medycznych i psychologicznych, w tym dziesiątki badań klinicznych, wykazało, że EFT pomaga pozbyć się stresu, strachu, lęków, depresji.
Najnowsze badania są w stanie dokładnie zmierzyć, jakie efekty daje nam eko medytacja. Jedne z nich, przeprowadzone podczas medytacji na 208 osobach, pokazały, że podczas medytacji uczestnicy obniżyli ból fizyczny o 43% !
Ich poczucie radości i szczęścia wzrosło o 9%.
A co ważniejsze poziom kortyzolu, który jest hormonem stresu, spadł o 29%, natomiast system odpornościowy wzmocnił się o 27%
Rób to codziennie przez tydzień, a zauważysz różnicę w samopoczuciu przez resztę dnia.
Uwagi dotyczące medytacji :
- Zarezerwuj sobie około 20 min wolnego czasu.
- Polecam Ci słuchać ją na słuchawkach.
- Usiądź wygodnie na krześle lub na podłodze, zrelaksuj swoje ciało i przystąp do kalejdoskopu. Unikaj robienia jej w pozycji leżącej, ponieważ dla Twojego ciała jest to sygnał, aby zasnąć.
- Nie słuchaj tego nagrania podczas jazdy samochodem lub podczas obsługi maszyn.
14 DNI GWARANCJI ZWROTU PIENIĘDZY
Twoja inwestycja jest zabezpieczona naszą 14 dniową gwarancją.
Oto jak to działa: Jeżeli zakupisz medytacje i nie spełni ona Twoich oczekiwań możesz ją zwrócić w ciągu 14 dni bez zadawania żadnych pytań.
W skrócie: albo osiągniesz rezultaty na których Ci zależy albo dostaniesz zwrot swojej inwestycji.
Sukces Z Pasją © 2012-2024 | Wszystkie prawa zastrzeżone | Cookies | Polityka Prywatności | Regulamin